Hiển thị các bài đăng có nhãn giảm béo bụng nhanh nhất. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn giảm béo bụng nhanh nhất. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Hai, 22 tháng 4, 2013

5 mặt nạ siêu tốt cho tay và chân




Sau mùa đông, da tay, chân trở nên thô ráp, các loại mặt nạ từ trái cây và hạt sẽ nhanh chóng khắc phục nhược điểm này.

1. Mặt nạ khoai tây cho tay
Khoai tây có tác dụng chống lão hóa, làm trắng, sáng và điều trị những vấn đề về da rất tốt. Nếu bạn nhận thấy tay mình có dấu hiệu lão hóa, khoai tây là sự lựa chọn tuyệt vời. giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Thành phần:
- 2-3 củ khoai tây
- Sữa
Hướng dẫn:
Đun sôi khoai tây, sau đó nghiền nát và cho thêm sữa. Đắp hỗn hợp vẫn còn ấm lên bàn tay và giữ như thế cho đến khi nguội. Sử dụng kem dưỡng da tay yêu thích sau khi đã rửa sạch mặt nạ khoai tây để mang lại hiệu quả cao.
2. Mặt nạ bột yến mạch cho chân
Bột yến mạch nổi tiếng với khả năng chữa lành và làm dịu da khô, nhạy cảm. Do đó, kết hợp bột yến mạch với mật ong, dầu ô liu sẽ mang lại sự mềm mại tuyệt vời cho đôi chân của bạn. giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Thành phần:
- 1 hộp nhỏ có nắp đậy.
- 2 chén bột yến mạch.
- ½ chén mật ong.
- ½ chén dầu ô liu.
Hướng dẫn:
Trộn tất cả các hỗn hợp trên trong một bát to. Bạn có thể thêm các tinh dầu như oải hương, bạc hà hoặc trà để tạo mùi hương ưa thích. Trộn các thành phần này thật kỹ. Sau đó, đổ vào hộp có nắp đậy. Trước khi sử dụng mặt nạ bột yến mạch, hãy ngâm chân vào nước nóng với soda để làm mềm và tẩy được tế bào chết. Sau khoảng từ 20-30 phút, bạn rửa sạch chân bằng nước ấm và cảm nhận đôi bàn chân mềm mại, các vết nứt, khô sẽ được cải thiện.
3. Mặt nạ cho đôi chân lạnh
Mặt nạ cam là ý tưởng tuyệt vời cho những người có đôi bàn chân bị lạnh. Hỗn hợp mặt nạ này không chỉ giúp chân bạn ấm lên mà với bột yến mạch, mật ong và dầu ô liu còn dưỡng da rất tốt.
Thành phần:
- 1/2 bát bột yến mạch.
- 1/2 thìa cà phê quế.
- 1/2 thìa cà phê ớt.
- 4 muỗng canh nước ấm.
- 1 thìa cà phê dầu ô liu.
- 1 muỗng canh mật ong.
- 1 muỗng canh gừng tươi, xát nhỏ.
- 4 giọt tinh dầu cam ngọt.
Hướng dẫn:
Trộn hỗ hợp trên vào với nhau. Lấy hai chiếc khăn và cho vào lò vi sóng khoảng 2 phút để làm nóng. Đắp mặt nạ lên mỗi bàn chân. Quấn mỗi chiếc khăn vào mỗi bên chân. Ngồi thư giãn trong 10-15 phút. Cuối cùng rửa kỹ bàn chân bằng nước ấm. giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
4. Mặt nạ quả bơ cho tay và chân
Quả bơ có chứa nhiều chất béo và đặc biệt là chất phytonutrient, dưỡng da siêu mềm. Nếu bạn không thích ăn bơ, hãy sử dụng nó để làm đẹp da. giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Thành phần:
- 1 quả bơ chin.
- 2 thìa mật ong.
- 1 thìa dầu ô liu.
- 2 thìa cà phê sữa chua.
- 10 giọt tinh dầu gỗ đàn hương.
Hướng dẫn:
Dùng máy sinh tố để trộn đều tất cả các thành phần trên. Thoa hỗn hợp lên tay và chân, sau đó bọc tay, chân trong túi nylon hoặc khăn để mặt nạ thẩm thấu hiệu quả hơn. Sau 15 phút thì rửa sạch bằng nước ấm.
5. Mặt nạ hạnh nhân giúp dưỡng ẩm tay
Nếu bàn tay và móng tay của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng do ảnh hưởng từ thời tiết, môi trường... hạnh nhân chính là "cứu cánh" tối ưu. Tay, móng tay và các lớp biểu bì sẽ hấp thụ tất cả các vitamin và dưỡng chất từ dầu hạnh nhân để lấy lại vẻ mịn màng, tươi trẻ.
Thành phần:
- Dầu hạnh nhân
Hướng dẫn:
Chà 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân vào tay và xung quanh lớp biểu bì. Quấn mỗi tay trong một chiếc khăn nhỏ và để khoảng 5 phút. Sau khi gỡ bỏ khăn, không rửa sạch tay, để phần dầu thừa tiếp tục được thẩm thấu.
Minh Trang






Thứ Hai, 1 tháng 4, 2013

Ăn gì để giảm cân?

Ăn gì đ gim cân?

Bn đang phi đi mt vi tình trng tăng cân vùn vt hay ch đơn gin mun gi vóc dáng cân đi ca mình thon gn. Danh sách thc phm dưới đây s giúp bn gi được dáng vóc ngc ngà, mt cơ th khe mnh: 
Yến mạch
Yến mạch rất giàu chất xơ do đó có thể giúp bạn cảm thấy no trong suốt cả ngày. Chỉ cần nửa gói bột yến mạch (khoảng 5g) sẽ là một thực đơn giúp bạn tăng quá trình trao đổi chất và đốt chất béo trong cơ thể. Hãy thử trộn bột yến mạch với sôcôla đen nhé! giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Đậu đen
Một tách bột đậu đen chỉ chứa 15g protein, đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể và không chứa bất cứ chất béo bão hòa nào có trong các nguồn protein khác như trong thịt đỏ. Hãy thử hòa bột đậu đen với nước đào ướp, bạn sẽ có một thức uống mát lại yên tâm cho cân nặng của mình.
Bông cải xanh
Nấu chín hoặc ăn sống, loại rau họ cải này nổi tiếng với tác dụng ngăn ngừa ung thư. Nhưng với hàm lượng chất xơ lớn và lượng calorie ít hơn 30, rõ rang bông cải xanh sẽ là giải pháp cực tốt cho vấn đề cân nặng.
Gạo lứt
Gạo lứt giàu chất xơ và dùng thay thế cho gạo trắng rất tốt. Nửa chén gạo lứt chứa tới 1,7g chất kháng tinh bột, một thực đơn lành mạnh làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
Bạn sợ bơ béo ư? Không có lý do gì để sợ ăn bơ vì bơ là một chất béo lành mạnh. Oleic acid, một loại chất béo không bão hòa đơn có thể chế ngự cơn đói. Chỉ cần một phần tư hoặc một nửa quả bơ là bạn có thể chuẩn bị cho quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả. Hãy thử món sandwich: bơ, rau diếp và cà chua. giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Đậu đỏ
Đậu đỏ cung cấp protein và chất xơ (nhiều hơn 5g mỗi khẩu phần). Đậu đỏ cũng giàu chất kháng tinh bột và thúc đẩy quá trình giảm béo.
Hạnh nhân
Hạnh nhân đặc biệt tốt giúp bạn giảm cân. Kết quả một cuộc nghiên cứu cho thấy rằng, những người ăn uống với chế độ ít calorie và cộng thêm sự giúp đỡ của hạnh nhân mỗi ngày sẽ giảm trọng lượng nhanh hơn những người khác
Đậu lăng
Đậu lăng rất giàu chất xơ và protein. Một nửa tách đậu lăng có chứa tới 3,4g chất kháng tinh bột, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất  và đốt cháy chất béo. giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Cá hồi
Nguồn protein có trong cá hồi giúp bạn no nê mà không cần thêm chất béo. Tuy nhiên có tới trên 50% phụ nữ tuổi từ 18 – 50 không biết rằng họ đã nhận đủ chất dinh dưỡng thiết yếu này. Bổ sung đạm bằng cá hồi là sự lựa chọn gọn nhẹ hơn so với những loại thịt đỏ và có chứa đầy đủ các loại chất béo không bão hòa đơn cần thiết cho nguồn năng lượng của bạn. Bạn hãy thử món cá hồi nướng và salad dứa mà xem!
Một nghiên cứu cho thấy rằng, phụ nữ ăn ba quả lê một ngày sẽ tiêu thụ ít calorie hơn và giảm cân nhiều hơn những người không ăn.
Bưởi
Trong bưởi có chứa hợp chất có thể làm giảm isulin, hormone lưu trữ chất béo và giúp bạn giảm cân. Bưởi cũng là nguồn cung cấp protein dồi dào và chứa tới 90% nước, nó sẽ khiến bạn ăn ít đi. Phương pháp giảm cân từ bưởi có thể đem lại cho bạn kết quả bất ngờ
Chuối
Một quả chuối chưa chín kỹ có chứa tới 12,5g chất kháng tinh bột. Ngay cả khi đã chín kỹ, chuối vẫn được xếp hạng cao trong danh sách các thực phẩm có hàm lượng kháng tinh bột. Và ăn chuối sẽ giúp chống đói, no lâu.
Pho mát
Pho mát từ sữa dê và feta chứa acid béo giúp bạn cảm thấy no và đốt cháy nhiều chất béo. Hãy tìm những loại pho mát làm từ sữa của những con bò nuôi thả tự nhiên, đó là những loại có chứa nhiều chất béo lành mạnh.
Trà xanh
Chất chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ đốt cháy chất béo và calorie. Một nghiên cứu cho thấy, uống 5 tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm trọng lượng nhanh gấp đôi. giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Trứng
Đừng nhăn mặt khi nhắc đến trứng và vấn đề giảm cân. Ăn sáng với trứng cùng hàm lượng protein cao sẽ hạn chế sự thèm ăn của bạn. Những người ăn bữa sáng với trứng sẽ giảm trọng lượng gấp đôi so với những người chỉ ăn bánh mì. Và bạn cũng đừng lo lắng về cholesterol vì trứng không đem lại lượng cholesterol cao hơn bánh mì.
Sôcôla đen
Chúc mừng những người yêu thích sôcôla! Sôcôla đen có tác dụng làm chậm quá trình tiêu hóa, do đó bạn sẽ cảm thấy no hơn và ăn ít vào bữa tiếp theo. Bổ sung sôcôla đen vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp đốt cháy chất béo và calorie, nó còn có thể giúp kiềm chế cảm giác thèm muối, ngọt, béo…giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Cam
Một quả cam chỉ chứa 59 calorie nhưng lại chứa một lượng chất xơ khổng lồ được xếp hạng cao nhất trong các loại trái cây trong danh sách 38 loại trái cây được nghiên cứu bởi các nhà khoa học Úc. Cảm giác no có thể giúp bạn ăn ít đi trong suốt ngày.
Sữa ít béo
Sữa ít béo rất giàu calci. Calci đóng vai trò quan trojgn trong việc điều chỉnh và chuyển hóa chất béo, nhờ đó mà cân nặng giảm xuống nhanh hơn.
Đậu trắng
Một nửa chén đậu trắng có chứa khoảng 4g tinh bột, đây là một món ăn tốt làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể. giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Đậu xanh
Là nguồn cung cấp chất xơ, protein, và chất béo lành mạnh.
Rượu vang
Resveratrol, chất chống oxy hóa được tìm thấy trên vỏ quả nho có tác dụng kìm hãm quá trình lưu trữ chất béo. Một nghiên cứu đã cho thấy, những người uống rượu vang với lượng vừa phải có vòng eo nhỏ hơn và ít mỡ bụng hơn những người không hề uống. Dùng một ly rượu vang hàng ngày có thể tăng lượng calorie bị đốt cháy trong 90 phút sau đó.
Lúa mạch
Loại thực phẩm giàu tinh bột này sẽ giúp cho bữa ăn giảm béo của bạn với lượng calorie thấp và bổ sung thêm 2g chất kháng tinh bột. giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh
Hạt điều
Hạt điều rất có lợi cho hệ tim mạch đồng thời dập tắt hormone gây đói và đốt cháy mỡ bụng. Những chất béo không bão hòa giúp cho bạn giảm cân mà không làm giảm lượng calorie hoặc gây ảnh hưởng xấu đến những bài tập thể dục của bạn.
Theo Lan Linh - Sức Khỏe GĐ

Chúng tôi còn cung cấp các gói:

cham soc dacham soc sau sinh , giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh , trit lông vĩnh vin
tri mun v.v
Ngồi văn phòng quá nhiều hoặc Quá trình mang thai khiến bạn: Đau lưng đau chân khiến bạn luôn mệt mỏi? Bụng nhiều mỡ? Tinh thần mệt mỏi? Da mặt sần sùi, thâm nám, vùng bikini bị thâm không sáng?
Với tâm ý cùng chị em phụ nữ làm đẹp. Natural Salon phát triển nhiều gói dịch vụ từ :
cham soc dacham soc sau sinh , giam beo bung nhanh nhat , giam can sau sinh , trit lông vĩnh vin
massage body, trị mụn và rất nhiều gói khác giúp làm đẹp và duy trì vẻ đẹp của chị em. 
Bằng phương pháp công nghệ tiên tiến kết hợp nguyên hương liệu được pha chế, chiết suất từ thiên nhiên được tìm hiểu từ các bài thuốc của Trung Quốc, Nhật Bản và ngay cả trong cung đình Huế, các bài thuốc dân gian được lưu truyền đã thực sự mang lại những hiệu quả bất ngờ mà chứng thực rằng ngày có thêm nhiều khách hàng thân thiết và khách hàng mới biết đến Natural Salon và tin tưởng sử dụng dịch vụ của Natural Salon.
Hãy gọi ngay cho chúng tôi!

Trụ sở chính:
- CS1: 3D2, số 1 Trần Thánh Tông, Q.Hai Bà Trưng, HN - ĐT: 0439958388
- CS2: Số 17, ngõ 198 Lê Đức Thọ(kéo dài), P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy,HN - ĐT: 04 62816666
- CS3: 188/26 Nguyễn Xúy, phường Tân Quý, Q.Tân Phú, TP HCM
Điện thoại: 04.3995.8388
Hotline: 091.229.55.39 - 091.516.55.38 - 096.669.53.69
Website: www.lamdep365.vn
www.chamsocsausinh.net
www.naturalsalon.net
Email: natural@lamdep365.vn
Fanpage: 
http://www.facebook.com/NaturalSalonSpaClinic