Làn da trắng hồng từ những thực phẩm của thiên nhiên

Bạn không cần phải tốn nhiều tiền cũng như thời gian để đến các spa chăm sóc làm trắng da. Với những nguyên liệu từ thiên nhiên sẵn có lại rẻ bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc và mang lại cho mình một làn da trắng sáng như mong đợi.

Làm trắng da bằng lá dâu tằm và mật ong

Trong lá dâu tằm có chứa thành phần alpha hydroxy acid, giúp loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào mới, làm trắng da tự nhiên. Bên cạnh đó, các khoáng chất, vitamin và amino acid có trong mật ong sẽ giúp nuôi dưỡng làn da, dưỡng ẩm, làm sạch, chống lại các vi khuẩn, đồng thời còn giúp chống lão hóa da.

*Cách làm: Sử dụng 100g lá dâu tằm xay nhuyễn trộn đều với 10ml mật ong tạo thành một dung dịch sền sệt. Sau đó, bạn hãy thoa đều dung dịch này lên toàn thân trong vòng 15 phút và tắm lại bằng nước mát.
Làm trắng da với các nguyên liệu 100% tự nhiên 1

Làm trắng da bằng cám gạo, mật ong, dầu olive

Cám gạo được coi là một phương thuốc “bí truyền” dành cho việc dưỡng và làm trắng da. Trong cám gạo có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp tái tạo tế bào mới, làm da luôn sáng mịn.

Việc kết hợp cám gạo với mật ong sẽ tạo nên một hợp chất có tính sát khuẩn mạnh, giúp da được nuôi dưỡng và bảo vệ, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và sự lão hóa. Đồng thời, dầu olive có thể loại bỏ tạp chất trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu nhiều dưỡng chất hơn.

*Cách làm: Trộn đều 1 bát con cám gạo với 4 thìa mật ong và 1 thìa dầu olive tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Sử dụng hỗn hợp thoa đều lên toàn thân trong vòng 15 – 20 phút và tắm lại thật sạch.

Làm trắng da bằng đu đủ, mật ong

Trong đu đủ có chứa rất nhiều vitamin C và E giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Đặc biệt, enzime papain có trong đu đủ là một hoạt chất tẩy trắng mạnh, giúp làm trắng da toàn thân. Đu đủ kết hợp với mật ong vừa giúp làm trắng, vừa giúp da được bảo vệ an toàn và lâu dài hơn đó!

*Cách làm: Dùng một quả đu đủ chín (loại vừa) bỏ vỏ, bỏ hạt, tán nhuyễn rồi trộn đều với 4 thìa mật ong và thoa đều hỗn hợp lên da trong vòng 15 – 20 phút. Các bạn có thể kết hợp với massage để giúp thư giãn cơ thể và làm dưỡng chất thấm hút sâu hơn. Công đoạn cuối cùng là chúng mình hãy tắm lại thật sạch với nước mát nhé!
Làm trắng da với các nguyên liệu 100% tự nhiên 2

Làm trắng da bằng cà phê, dầu dừa

Cà phê chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tẩy sạch tế bào chết và bụi bẩn trong lỗ chân lông. Còn dầu dừa với chứa các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Sự kết hợp hai sản phẩm này không chỉ giúp làm trắng da, mà nó còn có khả năng loại bỏ các đốm nám, tàn nhang… nữa đó!

*Cách làm: Sử dụng một bát nhỏ café xay trộn đều với 2 thìa dầu dừa và thoa đều lên cơ thể, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi tắm lại thật sạch.

Làm trắng da bằng cam, muối biển

Muối biển có tác dụng làm sạch da rất hiệu quả. Khi kết hợp với cam, nó tạo nên một loại mặt nạ tẩy tế bào chết rất hữu hiệu. Những vitamin và axit trong cam giúp nuôi dưỡng và làm trắng da một cách nhẹ nhàng.

*Cách làm: Sử dụng một quả cam xắt miếng, xay nhỏ cả vỏ rồi trộn đều với 1 bát nhỏ muối biển, thoa đều lên khắp cơ thể trong vòng 15 phút và tắm lại bằng nước sạch. Các bạn lưu ý không nên bỏ đi phần vỏ cam nhé, nó cũng có tác dụng trị mụn và làm trắng rất hiệu quả đấy!

Theo lamdep365.vn

Để có “vùng kín” luôn khỏe mạnh

Đối với phụ nữ sự khó chịu nhất là vùng kín không ổn có vấn đề về sức khỏe. Bởi không những gây ra sự khó chịu cho bản thân mà còn có nhiều nguy cơ khó lường.

Vậy, khi nào thì “vùng kín” bị coi là không khỏe mạnh? Đó là khi nó có có các biểu hiện như sau:

- Có mùi: Bất kỳ mùi hôi hoặc mùi bất thường từ âm đạo, chẳng hạn như mùi tanh, chua… đều là dấu hiệu của nhiễm trùng, phát triển quá mức của nấm men hoặc sự mất cân bằng giữa các vi khuẩn trong âm đạo.

- Ra nhiều dịch hơn bình thường: Dịch âm đạo tiết ra là phản ứng bình thường của cơ thể, nhất là những ngày rụng trứng thì dịch càng ra nhiều. Tuy nhiên, dịch âm đạo được coi là “khỏe mạnh” nếu nó không có mùi, có màu trong hoặc hơi trắng. Còn nếu có mùi hôi và có dấu hiệu ra nhiều, không ngừng thì rất có thể đó là biểu hiện của nhiễm trùng hoặc bệnh viêm nhiễm nào đó trong âm đạo.
cham soc da |  cham soc sau sinh | giam beo bung nhanh nhat | giam can sau sinh | triệt lông vĩnh viễn

- Ngứa: “Vùng kín” sẽ khỏe mạnh nếu nó không bị ngứa. Còn khi bị ngứa dù là bên trong hoặc bên ngoài thì rất có thể bạn đanng bị viêm da, dị ứng (ngứa bên ngoài), nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm hoặc các bị các bệnh lây truyền qua đường tình dục (ngứa bên trong).

- Gặp trục trặc trong việc bôi trơn: Bình thường, âm đạo có khả năng tự tiết dịch để bôi trơn trong những lúc cần thiết (ví dụ khi quan hệ tình dục…). Dịch này được tiết ra một cách tự nhiên khi có kích thích và để tạo sự thuận lợi cho quan hệ tình dục thoải mái. Nếu âm đạo không thể tiết dịch tự nhiên để bôi trơn hoặc lượng dịch tiết ra không đủ thì tức là cơ quan sinh sản chưa làm tốt các chức năng của nó.

Sự “khô hạn” này có thể do cơ thể bạn bị thiếu chất, sự thay đổi hormone trong cơ thể, mãn kinh, sử dụng một số loại thuốc (trầm cảm, tiểu đường) hoặc do các bệnh lý (viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo…).

- Đau hoặc khó chịu: Một “vùng kín” khỏe mạnh là khi nó không bị đau hay khó chịu, sưng… ngay cả khi có quan hệ tình dục. Vì vậy, nếu thấy các bất thường này, chị em phải xem xét lại những nguyên nhân có thể xảy ra, ví dụ như: dị ứng, viêm nhiễm nấm, nhiễm trùng…
cham soc da |  cham soc sau sinh | giam beo bung nhanh nhat | giam can sau sinh | triệt lông vĩnh viễn

Ngoài ra, khi thấy ở “vùng kín” xuất hiện bất kỳ nốt mẩn đỏ, mụn cóc, hay sự tăng trưởng bất thường của các cơ quan bên trong thì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt vì những dấu hiệu này có thể là cảnh báo sự lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Làm thế nào để giữ cho “vùng kín” khỏe mạnh

Nếu “vùng kín” của bạn đang gặp vấn đề, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị ngay lập tức. Nhưng một điều quan trọng hơn bạn cần nhớ là: giữ cho “vùng kín” khỏe mạnh tốt hơn là chờ đến khi nó “phát bệnh” thì mới tìm cách chữa trị.
cham soc da |  cham soc sau sinh | giam beo bung nhanh nhat | giam can sau sinh | triệt lông vĩnh viễn

Dưới đây là những điều bạn nên làm để giữ cho “vùng kín” luôn khỏe mạnh:

- Duy trì vệ sinh tốt: Vệ sinh tốt là một thành phần quan trọng của việc giữ cho âm đạo khỏe mạnh. Giữ vệ sinh tốt bằng cách nào? Hãy tắm thường xuyên và giữ cho “vùng kín” luôn khô thoáng. Nếu trong những ngày “đèn đỏ” thì cần thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh các kích ứng xảy ra. Ngoài ra, không thụt rửa sâu vào “vùng kín”, không lạm dụng xản phẩm vệ sinh “vùng kín” cũng giúp “vùng kín” khỏe mạnh.

- Ăn uống lành mạnh: Có một số loại thực phẩm có thể làm tăng mức độ nhiễm trùng nấm men như món ăn nhiều đường, giàu tinh bột… Vậy nên, hãy tránh các loại thực phẩm này để duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong âm đạo, giữ cho “vùng kín” khỏe mạnh. Bạn nên ăn nhiều sữa chua vì trong sữa chua có nhiều vi khuẩn tốt có thể giúp ổn định sự cân bằng vi khuẩn, hạn chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn sống trong âm đạo.
cham soc da |  cham soc sau sinh | giam beo bung nhanh nhat | giam can sau sinh | triệt lông vĩnh viễn

- Không nên thụt rửa: Đừng nghĩ rằng việc thụt rửa sẽ giúp “vùng kín” khỏe mạnh hơn vì kết quả có thể là ngược lại. Trong thực tế, thụt rửa sâu trong âm đạo có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu vào sâu trong âm đạo nhanh hơn, gây hại cho “vùng kín”.

- Tình dục an toàn: Luôn chịu trách nhiệm về tất cả các lần có quan hệ tình dục và thực hành tình dục an toàn bằng cách dùng bao cao su hoặc các màng chắn nha khoa. Dùng bao cao su không những giúp bạn phòng tránh thai ngoài ý muốn mà còn tránh được các bệnh tình dục.

- Mặc đồ lót thông thoáng: Giữ khu vực âm đạo luôn khô thoáng là một phần quan trọng trong việc giữ sức khỏe cho “vùng kín”, bởi vì những nơi ấm áp, ẩm ướt là nơi mà hầu hết các bệnh nhiễm trùng phát triển mạnh. Vì vậy, hãy chọn các loại quần lót từ vảo cotton thấm mồ hôi sẽ tốt hơn là quần từ vải sợi tổng hợp. Điều này còn giúp bạn tránh được nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Khám phụ khoa thường xuyên: Thường xuyên đi khám phụ khoa sẽ giúp bạn sớm nhận ra những biểu hiện bất thường ở “vùng kín” và nếu thấy có biểu hiện bất thường, các bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị cho bạn để việc chữa bệnh đạt kết quả tốt nhất.

Theo lamdep365.vn

cham soc da |  cham soc sau sinh | giam beo bung nhanh nhat | giam can sau sinh | triệt lông vĩnh viễn

Cho răng tráng sáng với thực phẩm từ thiên nhiên

Để có một hàm răng trắng sáng đó là mong muốn của hâù hết mọi người chứ không riêng gì phái đẹp. Những nguyên liệu sau vừa dễ tìm vừa mang lại công dụng rất cao giúp răng trắng khỏe và giảm hẳn nỗi lo sâu răng hay nướu răng cho bạn.
cham soc da |  cham soc sau sinh | giam beo bung nhanh nhat | giam can sau sinh | triệt lông vĩnh viễn

Chanh

Các axit citric trong chanh là một phương thuốc hiệu quả giúp làm sạch răng của bạn. Bạn có thể chà một lát chanh trực tiếp trên răng hoặc thử một số biện pháp khắc phục như uống nước ấm pha với nước cốt chanh.

Chanh không chỉ làm sạch răng của bạn, mà cũng tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và kiểm soát mùi hôi miệng.

Hãy nhớ, bất cứ khi nào dùng chanh thì cũng cần súc miệng sạch sẽ để trôi hết axit bám trên răng, tránh làm hỏng men răng.

Táo

Từ xa xưa, người ta đã tin rằng các thực phẩm giòn như cà rốt, bông cải xanh, táo, có thể làm sạch răng và nướu răng. Các chất xơ và chất chống oxy hóa trong táo giúp diệt vi khuẩn, ngăn không cho chúng tạo ra mùi hôi miệng và cũng có thể làm răng trắng hơn.

Để duy trì vệ sinh răng miệng cũng như ngừa nhiều bệnh, bạn nên ăn táo mỗi ngày.
cham soc da |  cham soc sau sinh | giam beo bung nhanh nhat | giam can sau sinh | triệt lông vĩnh viễn

Muối

Muối là một thành phần tự nhiên rất giàu natri và được coi là có lợi cho răng. Muối làm sạch bề mặt và cũng làm cho nướu răng khỏe mạnh.

Nếu bạn bị đau răng, hãy súc miệng nước muối vì muối có tác dụng chống viêm hiệu quả, giúp cơn đau nhanh chóng qua đi.

Nếu bạn đánh răng với muối, thậm chí bạn còn có thể loại bỏ cả mùi hôi miệng.

Quả dâu tây

Dâu tây có thể làm sạch răng của bạn vì nó có chứa chất tẩy trắng tự nhiên và có thể dễ dàng làm sạch các chất bẩn bám trên răng. Tuy nhiên, khi dùng dâu tây nên đánh răng lại thật sạch vì các axit có trong dâu tây có thể làm hỏng men răng của bạn.
cham soc da |  cham soc sau sinh | giam beo bung nhanh nhat | giam can sau sinh | triệt lông vĩnh viễn

Pho mát

Pho mát có thể là một loại kem đánh răng tự nhiên tốt cho bạn. Các axit trong pho mát có thể “chiến đấu” chống lại các bệnh sâu răng và viêm nướu. Pho mát cũng làm sạch kẽ răng và giữ cân bằng độ pH trong miệng.

Nhờ tính tăng tiết nước bọt của pho mát mà nó còn làm sạch bề mặt răng của bạn, làm giảm mùi hôi miệng và giảm thiểu vi trùng.

Theo lamdep365.vn

cham soc da |  cham soc sau sinh | giam beo bung nhanh nhat | giam can sau sinh | triệt lông vĩnh viễn